میوه های مفید برای کراتین بالا

کراتینین یکی از ضایعات بدن است که در هنگام متابولیسم و تجزیه مولکول کراتین، به وجود می آید. کراتین به طور مداوم در اثر فعالیت عضلانی تولید شده و به کراتینین تبدیل می گردد. از آنجایی که کراتینین یک محصول جانبی است، همراه با گردش خون به کلیه ها منتقل می شود، تا از بدن پاکسازی و همراه با ادرار دفع گردد. در بدن یک فرد سالم، این فرایند بدون اختلال و به صورت مستمر در حال انجام است؛ بنابراین وجود بیش از حد کراتینین در نمونه خون افراد، یک شاخص قابل اعتماد از اختلال در عملکرد کلیه ها می باشد. در شرایط عادی، سطح کراتینین در خون مردان، کمی بالاتر از زنان و کودکان است؛ زیرا سطح آن در خون، به حجم توده عضلانی و اندازه بدن هر فرد بستگی دارد. با رعایت یک رژیم غذایی سالم، خوردن میوه ها و انجام ورزش منظم، می‌توان سطح کراتینین را در بدن خود کاهش داد.

محدوده کراتینین

بین ۰.۶ – ۱.۳ mg/dl – در صورتی که سطح کراتینین در خون، از حد بالای محدوده مرجع بیشتر باشد، غیر طبیعی در نظر گرفته می شود و به درمان فوری نیاز دارد. هر چه سطح کراتینین در خون بالاتر باشد، یعنی عملکرد کلیه شدیدتر مختل شده است. سطوح بالای کراتینین نشانگر واضح بودن نارسایی کلیوی می باشد. این عارضه بر اساس زمان شروع و مدتی که علایم در فرد بروز داشته، به دو دسته حاد و مزمن تقسیم‌ بندی می شود. در این مقاله، به بررسی عواملی که باعث افزایش سطح کراتینین در خون می شوند، و راهکارهای درمان این عارضه در منزل می پردازیم. همچنین، در مورد میوه های مفید برای کراتین بالا، به شما توضیحاتی خواهیم داد.

چه عواملی باعث افزایش سطح کراتینین در خون می شوند؟

دکتر ارولوژی چه کسی است؟

کراتینین به طور مداوم توسط بدن تولید، و با همان سرعت دفع می گردد. هر گونه تغییر یا اختلال در سرعت طبیعی تولید و یا دفع کراتینین، می تواند بر سطح کراتینین در خون افراد تأثیر بگذارد.

جدا از نارسایی مزمن کلیوی یا بیماری مزمن کلیه، برخی از علل شایع افزایش سطح کراتینین عبارتند از:

۱. مصرف زیاد گوشت

پختن گوشت، کراتین داخل بافت عضلانی آن را به کراتینین تبدیل می کند. بنابراین مصرف بیش از حد گوشت، به ویژه گوشت قرمز، باعث افزایش سطح کراتینین در خون می گردد.

۲. مکمل های حاوی کراتین

مصرف طولانی مدت مکمل هایی که حاوی کراتین می باشند، به‌خصوص در مقادیر بیش از ۱۰ گرم در روز، ممکن است باعث افزایش سطح کراتینین در خون شود.

۳. فشار خون پایین

کاهش حجم خون به دلیل از دست دادن مایعات بدن، در شرایطی همچون کم آبی بدن، اسهال و استفراغ، از دست دادن پلاسمای خون در مواردی مثل سوختگی، یا در نتیجه سپسیس (عفونت گسترده در بدن) و نارسایی قلبی یا حمله قلبی، می‌تواند باعث افزایش سطح کراتینین در خون شود.

۴. جراحی قلب

ممکن است در اثر این جراحی، خون رسانی به کلیه ها کاهش پیدا کند؛ بنابراین، به علت عدم توانایی کلیه ها در دفع کراتینین، سطح آن در سرم خون افزایش می یابد.

۵. ضایعات در شریان کلیوی

ترومبوز (Thrombus)، یا همان تشکیل لخته خونی در داخل سرخرگ، و باریک شدن شریان از جمله عواملی هستند که خون رسانی به کلیه ها را کاهش می دهند. بر اثر این عارضه دفع کراتینین دشوار می شود؛ که بر افزایش سطح آن در خون مستقیماً تأثیر می گذارد.

انواع زخم آلت تناسلی و درمان آن

۶. اختلال‌ های درون کلیه

به این دسته، عوامل کلیوی افزایش کراتینین سرم، نیز گفته می شود؛ که عبارتند از:

  • نفروپاتی دیابتی – نفوروپاتی دیابتی در شرایطی اتفاق می افتد که قند خون بالا منجر به التهاب در کلیه ها و متعاقباً آسیب به کلیه ها می شود. این عارضه توانایی کلیه ها برای دفع مواد زائد را مختل می کند.
  • فشار خون بالا – این عارضه باعث آسیب رسیدن به گلومرول ها شده و به کاهش دفع کراتینین از کلیه ها می انجامد.
  • گلومرولونفریت پس از عفونت – به دنبال بعضی بیماری های عفونی همانند مالاریا، HIV، هپاتیت B و C، سیفلیس، جذام و غیره، به گلومرول ها آسیب وارد می شود و در نتیجه عملکرد کلیه ها کاهش پیدا می کند.

۷. جراحی جایگزینی کلیه (Renal Replacement Surgery)

پس از انجام این عمل، یا در اثر برداشتن کلیه یا قسمتی از آن توسط جراحی، امکان دارد سطح بالایی از کراتینین در خون بیمار مشاهده شود.

۸. علل انسدادی

هرگونه انسداد در جریان ادرار باعث تجمع مواد زائد، و متعاقباً افزایش آن ها در خون می شود. برخی از علل اوروپاتی  انسدادی (obstructive uropathy) عبارتند از:

۹. داروها

برخی از داروهایی که می‌توانند موجب افزایش سطح کراتینین در خون گردند، عبارتند از:

  • مهارکننده های ACE (نوعی داروی فشار خون)
  • مسدود کننده های گیرنده آنژیوتانسین
  • پنی سیلین
  • آنتی بیوتیک های گروه سیکلوسپورین
  • داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)
  • هروئین

میوه های مؤثر در کاهش سطح کراتینین

در رابطه با تاثیر میوه های مفید برای کراتین بالا، باید گفت که یک مطالعه منتشر شده در مجله اروپایی تغذیه بالینی، ادعا می کند که خوردن میوه های غنی از فیبر غذایی، به کاهش قابل توجه سطح کراتینین، در بیماران مبتلا به بیماری مزمن کلیوی کمک می کند. میوه های تازه منابع سرشار از فیبر غذایی هستند. همچنین، میوه های فصلی دارای انواع مختلفی از آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدها نیز می باشند، که می توانند سبب کاهش استرس اکسیداتیو در بدن گردند.

میوه هایی که می توانند در کاهش سطح کراتینین خون مؤثر باشند، به هضم راحت تر مواد غذایی نیز کمک می کنند. از سوی دیگر، مشخص شده که میوه های سرشار از پتاسیم، برای افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی، مفید هستند؛ زیرا پتاسیم به بهبود عملکرد قلبی و عضلانی کمک می کند. برخی از میوه ‌های مؤثر در کاهش سطح کراتینین خون، که سرشار از فیبر غذایی و همچنین پتاسیم هستند، عبارتند از:

بیماران می توانند این میوه ها را به صورت کامل، یا به شکل آب میوه و اسموتی مصرف کنند. برای بیمارانی که سطح کراتینین بسیار بالایی دارند و تحت درمان با دیالیز هستند، باید اقدامات احتیاطی خاصی انجام شود. برای چنین بیمارانی، خوردن میوه‌ های سرشار از پتاسیم، می ‌تواند مضراتی شدیدتر از فایده آن به همراه داشته باشد. زیرا سطح پتاسیم در چنین بیمارانی افزایش می ‌یابد، و خوردن میوه‌ های غنی از پتاسیم، ممکن است این عارضه را تشدید کند و به آریتمی قلبی منجر شود.

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

ثبت سوال جدید غیرفعال می‌باشد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر فاطمه چهارشنبه ۱۴ اردیبهشت ۱( 6 ماه پیش) تعداد بازدید: 165 مشاهده پرسش
    مادر من سه ماه است که روزه گرفته سن ایشان ۸۹ است کراتینشان بالا رفته آیا این برای بی آبی نیست
    1. تصویر کاربر دکتر رضا ولی پور چهارشنبه ۱۴ اردیبهشت ۱( 6 ماه پیش)

      فوق تخصص نفرولوژی مراجعه کن 

  • تصویر کاربر نیلوفر چهارشنبه ۱۴ اردیبهشت ۱( 6 ماه پیش) تعداد بازدید: 157 مشاهده پرسش
    همسر من حدودیک سال و چهارپنج ماه میشه پیوند کلیه کرد قبل از سال نو برای چکب رفت همه آزمایش هاش خوب بود امروز ک رفت رای چکب کراتنینش از یک به چهار. رفته بود حالا باید چه کنیم
    1. تصویر کاربر دکتر رضا ولی پور چهارشنبه ۱۴ اردیبهشت ۱( 6 ماه پیش)

      فوق تخصص نفرولوژی مراجعه کنید 

  • تصویر کاربر مهدی سه شنبه ۲۶ بهمن ۰( 9 ماه پیش) تعداد بازدید: 106 مشاهده پرسش
    سلام وقتتون بخیر
    بیمار ما دچار کانسر مری هستن و از قبل نارسایی کلیوی داشتن ؛ پس از یک جلسه شیمی درمانی با دوز پایین کراتین خون ۶ شده و موجب بستری ایشون شد .. چه کاری میتونیم انجام بدیم تا از اسیب به کلیه در دوره های شیمی درمانی جلوگیری کنیم
    1. تصویر کاربر دکتر رضا ولی پور سه شنبه ۲۶ بهمن ۰( 9 ماه پیش)

      مایعات فراوان 

  • تصویر کاربر اسماعیل پنجشنبه ۲۸ بهمن ۰( 9 ماه پیش) تعداد بازدید: 122 مشاهده پرسش
    نزدیک یک ماه پیش حالت تهوع داشتن وبعد خارش پوست وضعف البته این علائم بعد از کرونا گرفتن اتفاق افتاد وبعد به پزشک مراجعه کردن آزمایش گرفتن سطح اوره وکراتین بالا بود وهیچ پیش زمینه بیماری نداشتن وندارن الان پزشک گفتن باید دیالیز بشن
    1. تصویر کاربر دکتر رضا ولی پور پنجشنبه ۲۸ بهمن ۰( 9 ماه پیش)

      به فوق تخصص نفرولوژی مراجعه کنید 

  • تصویر کاربر سارا پنجشنبه ۱۶ دی ۰( 10 ماه پیش) تعداد بازدید: 77 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید.من5تاسنگ درکلیه راست دارم دوبارسنگ شکن رفتم سنگام نمیشکنه.خونریزی شدید ادرار دارم درد کلیه هم دارم شما چکاری روپیشنهادمیکنین ممنون .سه سال هست که من این مشکل رو دارم الان خیلی اذیتم از راهنماییتون ممنونم
    1. تصویر کاربر دکتر رضا ولی پور پنجشنبه ۱۶ دی ۰( 10 ماه پیش)

      سی تی اسکن شکم و لگن اسپیرال بدون تزریق با کاتهای ظریف ۲-۳ میلی متری انجام بدین

  • تصویر کاربر ویهان دوشنبه ۱ آذر ۰( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 88 مشاهده پرسش
    باسلام
    من یه نوزادسه ماهه دارم توی جواب سونونوشته شده fullnessدرسیستم پیلوکالیسیل کلیه چپ دیده میشودوقطرقدامی خلفی لگنچه درسمت چپ۳mm میباشد این یعنی بده یاخوب میشه توضیح بدین ممنون میشم
    1. تصویر کاربر دکتر رضا ولی پور دوشنبه ۱ آذر ۰( 1 سال پیش)

      به فلوشیپهای فوق تخصصی اطفال مراجعه کنید

    2. تصویر کاربر دکتر رضا ولی پور دوشنبه ۱ آذر ۰( 1 سال پیش)

      به فلوشیپهای فوق تخصصی ارولوژی اطفال مراجعه کنید

    3. تصویر کاربر دکتر رضا ولی پور دوشنبه ۱ آذر ۰( 1 سال پیش)

      به فلوشیپهای فوق تخصصی ارولوژی اطفال مراجعه کنید

    4. تصویر کاربر دکتر رضا ولی پور دوشنبه ۱ آذر ۰( 1 سال پیش)

      به فلوشیپهای فوق تخصصی ارولوژی اطفال مراجعه کنید

    5. نمایش سایر 3 پاسخ
  • تصویر کاربر علی پنجشنبه ۷ مرداد ۰( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 92 مشاهده پرسش
    سلام من تنگی مجرا ادراری دارم و چند نوبت عمل کردم که اخرین مرحله اسفند ۹۹ میباشد .
    در حال حاضر سوند نلاتون استفاده جهت جلوگیری از عود تنگی هر ۳ الی ۵ روز استفاده میکنم . مشکلی که برا من پیش آمده عفونت ادراری بوده که آزمایش به پیوست می باشد . ۷ روز در بیمارستان بستری شدم و آمپول های مروپنم و جنتامایسین و وانکو مایسین به مدت ۷ روز مصرف گردید و کشت ادرار بعد گذشت مدت بستری منفی شد و wbc ادرار از تعداد خیلی زیاد به یک الی ۲ رسید . و بعد از ترخصی به مدت ۷ روز قرص تاوانکس مصرف گردید. بعد از گذشت دو هفته از مصرف اخرین قرص مجدد در چک آپ کشت ادرار مثبت به باکتری اشرشیاکولی و گلبول سفید ادرار مجدد به ۳۵ الی ۴۰ رسیده .
    علت عفونت مجدد چیست دکتر و راه درمان چیست؟
    1. تصویر کاربر دکتر رضا ولی پور پنجشنبه ۷ مرداد ۰( 1 سال پیش)

      عفونت ادراری در کسی که نلاتون میزنه طبیعیه و اگر علامت دار نباشه مهم نیست 

درحال دریافت اطلاعات