دکتر ولی پور
متخصص و فوق تخصص اورولوژی

کوچک کردن پروستات به طور طبیعی

آیا می دانید اندازه طبیعی پروستات چقدر است؟ آیا شما از بزرگی پروستات رنج می برید و به دنبال روش های خانگی و معجون درمان پروستات با کوچک کردن پروستات هستید؟جای درستی آمده اید. بزرگ شدن خوش خیم پرستات زمانی رخ می دهد که سلول های پروستات به صورت غیرعادی تقسیم و تکثیر شده و باعث افزایش حجم این ارگان شوند. در این مقاله به بررسی راه های کوچک کردن پروستات می پردازیم

حتما بخوانید

آیا با علائم بزرگی  پروستات و روش های درمان آن آشنا هستید؟ برای اطلاعات بیشتر بر روی دکمه زیر کلیک کنید

بزرگی پروستات

به بزرگی خوش خیم پروستات یا BPE ، افزایش ناهنجار یاخته های بافت یا BPH نیز گفته می شود.  پروستات بزرگ شده با علائم آزاردهنده و ناراحت کننده ای همراه است؛ که مشکلات ادراری و جنسی شایع ترین آنها هستند.

این مشکلات ممکن است کیفیت کلی زندگی فرد را کاهش دهند. هرچند BPH ارتباطی با سرطان نداشته و به طور معمول یک تهدید جدی برای سلامت فرد نمی باشد.

درمان های متعددی برای کوچک کردن پروستات از قبیل درمان های طبیعی و تغییر سبک زندگی وجود دارد که به بهبود علائم BPH کمک می کند.

اندازه طبیعی پروستات

پروستات غده ای است که از کودکی با مردان همراه است. اندازه آن نسبتا کوچک است . زمانی که مردان به سن ببلوغ می رسند و رشد می کنند هورمون تستوسترون در بدن آنها افزایش می یابد. اندازه نرمال پروستات از سن بیست سالگی تا چهل سالگی حدودا 30 سی سی می باشد. وزن نرمالی که بین سن 20 تا 40 سال برای پروستات معرفی کردند حدودا 20 الی 25 گرم می باشد. بعد از 40 سالگی غده پروستات در مردان شروع به رشد می کند. در حقیقت افزایش سن با بزرگی پروستات ارتباط مستقیم دارد. اندازه نرمال پروستات در سن 20 تا 40 سالگی 4×2×3 می باشد.

بهترین راه درمان پروستاتیت

عمل سرطان پروستات به چهار روش زیر انجام می شود که به صورت زیر می باشند:

  • جراحی باز رادیکال پروستاتکتومی
  • جراحی بسته رادیکال پروستاتکتومی
  • لاپاراسکوپی رادیکال پروستاتکتومی
  • برش پروستات از طریق مجرا (TURP)

حتما بخوانید

اگر به سرطان پروستات بدخیم مبتلا هستید و به دنبال بهترین روش جراحی سرطان پروستات با کمترین عوارض هستید بر روی دکمه زیر کلیک نمایید

جراحی سرطان پروستات

معجون درمان پروستات با کوچک کردن پروستات

در این قسمت می خواهیم راجع به مهمترین روش های درمان خانگی کوچک کردن پروستات صحبت کنیم.

عصاره ی آلوی آفریقایی

دیده شده است که عصاره ی آلوی آفریقایی شامل مقادیر بالایی از اسیدهای چرب، الکل و گروه استرول ها است؛ از قبیل بتا-سیتسترول که حاوی آنتی-اکسیدان است و تاثیرات ضد التهابی بر دستگاه ادراری و جنسی دارد.

برخی مطالعات حاکی از این است که مصرف روزانه 100 تا 200 میلی گرم عصاره ی آلوی آفریقایی یا تقسیم آن به 50 میلی گرم و مصرف دو وعده در روز باعث کوچک کردن پروستات می شود.

نخل بادبزنی

نخل بادبزنی یکی از محبوب ترین مکمل های گیاهی است که مطالعات فراوانی روی آن انجام شده و در درمان کوچک کردن پروستات کاربرد دارد.

مطالعات متعددی حاکی از ارتباط مصرف نخل بادبزنی با کوچک شدن پروستات است. به دلیل اینکه این ماده از تولید تستوسترون جلوگیری می کند و ابعاد دیواره ی داخلی پروستات را کاهش می دهد.

اگرچه مطالعات دیگر اثبات نکرده اند که آیا مصرف نخل بادبزنی تأثیری بر کوچک کردن پروستات دارد یا دارویی کاذب است.

قرص زی-شِن (zsp)

قرص زی-شن حاوی ترکیبی از سه گیاه است؛ ازجمله دارچین چینی. فرمول آن به دارویی در چین باستان و قرن 13 برمی گردد. محققان ثابت کرده اند موش هایی که به آن ها ترکیبی با فرمول زی-شن داده شد، باعث کوچک کردن پروستات آن ها شده.

لازم است تحقیقات بیش تری روی انسان انجام شود تا مؤثر بودن این ماده ثابت شود.

سرنیلتون

برخی افراد دمنوش گرده ی شلمک (rye-grass) برای کوچک کردن پروستات استفاده می کنند. از علایم دردسرساز BPH این است که بیمار قادر به تخلیه ی کامل مثانه نیست و این مسئله باعث می شود در طول شب بارها نیاز به تخلیه ی ادرار داشته باشد.

گرده ی شلمک تحت عنوان سرنیلتون به منظور کوچک کردن پروستات در فرمول مکمل های دارویی ثبت شده ی فراوانی به کار می رود.

سرنیلتون برخلاف محبوبیتی که دارد، در تحقیقات علمی گسترده و فراگیر، هیچ تأثیری بر کوچک شدن پروستات از خود نشان نداده است.

اگرچه در مواردی دیده شده است که در کاهش حجم کلی پروستات تأثیرگذار بوده است. تحقیقات بیشتری لازم است تا مؤثر بودن این ماده ثابت شود.

اوربیگنیا اسپیشسا (باباسو)

باباسو یا اوربیگنیا اسپیشسا گونه ای نخل است که بومی برزیل است. تعداد فراوانی از قبایل بومی برزیل از هسته ی خشک شده یا آسیاب شده ی این درخت برای بهبود وضعیت دستگاه ادراری و تناسلی استفاده می کنند.

دیده شده است که روغن دانه ی باباسو از تولید تستوسترون جلوگیری می کند و سایر بخش های دانه شامل ترکیبات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی هستند.

گزنه

گزنه مانند آلوی آفریقایی و نخل بادبزنی حاوی ترکیبات ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی است.
گاهی ریشه ی گزنه را با نخل بادبزنی ترکیب می کنند. تحقیقات بیشتری نیاز است تا تأثیرگذاری آن بررسی شود.

تخمه کدو

تخمه کدو حاوی بتا-سیتوسترول است؛ ترکیبی که مشابه کلسترول بوده و در برخی گیاهان یافت می شود.

مطالعات مقدماتی نشان داده است، احتمال اینکه بتا-سیتوسترول جریان ادرار را بهبود بخشد و ادرار باقیمانده در مثانه را پس از تخلیه ی ادرار کاهش دهد، وجود دارد.

برخی مطالعات توصیه می کنند برای کوچک کردن پروستات روزانه 10گرم عصاره ی تخمه کدو مصرف شود.

لیکوپن

لیکوپن رنگدانه ای است که به طور طبیعی در بسیاری از میوه ها و سبزیجات وجوددارد. تحقیقی نشان داده است که این ماده می تواند باعث کوچک کردن پروستات شود.

گوجه فرنگی منبع غنی لیکوپن است که در دسترس بیشتر مردم قراردارد. اما سایر میوه ها و سبزیجات از سطوح پایین تری از آنتی اکسیدان برخوردارند.

محافظت از پروستات

معمولاً هرچه میوه یا سبزی رنگ صورتی یا قرمز تیره تری داشته باشد، میزان لیکوپن در آن بیشتر است. سایر منابع لیکوپن عبارتند از:

 ✔ پاپایا

✔ گریپ فروت صورتی

✔ هندوانه

✔ گواوا

✔ هویج

✔ فلفل دلمه ای قرمز

✔ زردآلو

✔ کلم بنفش

روی (zink)

دیده شده است که کمبود شدید روی احتمال پیشرفت BPH را بالا می برد. مصرف مکمل های روی یا رعایت رژیم غذایی حاوی روی، می تواند به کاهش مشکلات ادراری مرتبط با پروستات بزرگ شده کمک کند.

زینک در ماکیان، غذاهای دریایی و انواع دانه ها و مغزها از قبیل کنجد و کدوتنبل یافت می شود.

روغن درخت چای

1چای سبز

چای سبز حاوی مقادیر بالایی آنتی اکسیدان است که به آن کاتچینز گفته می-شود. دیده شده است این ماده باعث تقویت سیستم ایمنی شده و روند سرطان پروستات را به تعویق می اندازد.باید توجه داشته باشید که چای سبز حاوی کافئین است. کافئین مثانه را تحریک کرده و فرد را وادار به تخلیه ی ادرار می کند و باعث تشدید علائم BPH می شود.

بیشتر بخوانید

اگر در ناحیه تناسلی خود ضایعه گوشتی مانند زگیل مشاهده کردید و به دنبال اطلاعات کامل در مورد بیماری زگیل تناسلی هستید بر روی دکمه زیر کلیک کنید.

زگیل تناسلی در مردان

نکاتی در مورد سبک زندگی برای مدیریت BPH

نکات سبک زندگی که به افراد کمک می کند علائم پروستات بزرگ شده را مدیریت کنند عبارتند از:

  •  سعی کنید پیش از خروج از منزل حداقل یک بار به دستشویی بروید تا از از دست دادن کنترل ادرار یا اتفاقات دیگری که در اجتماع، نگران کننده یا شرم آورند جلوگیری کنید.
  •  برای اطمینان بیشتر، تلاش کنید دقایقی بعد از بار قبل ادرار خود را تخلیه کنید؛ تا در حد امکان مثانه تخلیه شود.
  •  سعی کنید دو ساعت قبل از خواب مایعات ننوشید تا با مثانه ی پر به خواب نروید.
  •  تلاش کنید با نوشیدن حداقل 2لیتر آب در روز، آب بدن تان را تأمین کنید.
  •  تا حد امکان در حفظ وزن متناسب بکوشید.
  •  مرتب ورزش کنید؛ هرچه بیشتر بهتر.
  •  سعی کنید به یکباره به مقدار زیاد مایعات ننوشید.
  •  بکوشید از استرس دوری کنید تا نیاز اضطراری به دستشویی را کاهش-دهید.
  •  از موادی که باعث کم آبی بدن می شوند دوری کرده یا مصرف آن را محدودکنید؛ نظیر داروهای سرماخوردگی و رفع کننده ی گرفتگی بینی
  •  از پدها یا شلوارهای جاذب ادرار استفاده کنید تا تراوشات ادرار را جذب کرده و رطوبت و ناراحتی ناشی از آن را کاهش دهد.
  •  از پوشش مخصوص ادرار استفاده کنید که مانند کاندوم است و آلت را دربر می گیرد تا ادرار را در پاکت کوچکی که به پا بسته شده است جمع-کند.
  •  بعد از ادرارکردن از ماساژ مجرای ادرار استفاده کنید؛ به آرامی انگشتان را از مبنای بیضه به سمت بالا فشاردهید تا ادرار مانده در مجرا را خارج کرده و از تراوشات بعدی جلوگیری کنید.

دلایل بزرگ شدن پروستات چیست؟

در موارد متعددی علت BPH نامعلوم است؛ به این معنا که علت شناخته شده ای ندارد. پزشکان و محققان همواره در تلاش اند تا دریابند دقیقاً چرا و چگونه سلول های پروستات بعضی افراد به طور غیرعادی شروع به تقسیم شدن می کنند.

اما بیشتر موارد BPH بالای 40 سال سن دارند؛ اکثراً 50 ساله و بالاتر. بنابراین بیشتر مطالعات حاکی از این است BPH با تغییرات هورمونی به ویژه تغییراتی که به طور طبیعی با افزایش سن رخ می دهد، ارتباط دارد.

هنگامی که مردان پا به سن می گذارند سطح هورمون هایشان تغییرمی کند؛ به ویژه سطح تستوسترون، استروژن و محصول فرعی تستوسترون که دی-هیدروتستوسترون (DHT) نام دارد.

برخی مطالعات حاکی از این است که تغییر در توازن این هورمون ها عامل رشد و تقسیم غیرعادی سلول های پروستات است.

خطراتی برای پروستات بزرگ شده

عوامل خطرساز برای پروستات بزرگ شده عبارتند از:

  •  سن
  •  دیابت
  •  چاقی
  •  سابقه ی BPH در خانواده
  •  بیماری قلبی
  •  میراث یا نژاد آسیایی

بیشتر مردان یا 50% احتمال ابتلا به BPH تا سن 60 سالگی را دارند، یا 90% شانس ابتلا تا سن 85 سالگی.

زمان مراجعه به دکتر

برای جلوگیری از بزرگ شدن پروستات چه غذاهایی بخوریم؟

غذاها و مواد مغذی فراوانی وجود دارد که می تواند باعث کوچک کردن پروستات شود. غذاهایی که می تواند برای BPH مفید باشد عبارت است از:

✳  غذاهای غنی از فیبر؛ از قبیل غلات کامل، بنشن، لوبیاها و سبزیجات با برگهای تیره

✳ میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان؛ معمولاً طیف قرمز تیره، زرد و نارنجی.

✳ غذاهای غنی از روی مانند تخم مرغ، اغلب غذاهای دریایی و مغزها

✳ محصولات حاوی فیتواستروژن؛ شامل فرآورده های سویا، نخود، یونجه و باقلا.

✳ غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا3 از قبیل بیشتر ماهی ها، مغزها و دانه هایی مثل شاهدانه و چیا (chia).

غذاهایی که افراد مبتلا به BPH یا افراد در خطر ابتلا به این بیماری نباید مصرف کنند یا مصرف آن را محدودکنند عبارتند از:

  •  کافئین
  •  شیرین کننده های مصنوعی
  •  الکل
  •  نیکوتین
  •  نوشیدنی های حاوی کربنات
  •  غذاهای نشاسته دار تصفیه شده
  •  گوشت قرمز

ایجاد تغییر در رژیم غذایی می تواند به مدیریت یا جلوگیری از پروستات بزرگ شده و علائم ناشی از آن کمک کند.

دکتر ولی پور، متخصص اورولوژی در غرب تهران

5+
رزرو وقت

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر تنها شنبه ۵ بهمن ۹۸( 1 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام روش درمان پروستات یاکوچک کردن ان به روش طبیعی چگونه است ایا گرده گل باعث کوچیک شدن پروستات میشود ممونم تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر رضا ولی پور شنبه ۵ بهمن ۹۸( 1 ماه پیش)

      مراجعه حضوری داشته باشید 

  • تصویر کاربر ن یکشنبه ۲۹ دی ۹۸( 2 ماه پیش) مشاهده پرسش
    پروستات ش بزرگ شده
    1. تصویر کاربر دکتر رضا ولی پور یکشنبه ۲۹ دی ۹۸( 2 ماه پیش)

      باید مدارک و داروهای مصرفی ایشون رو ببینم ممکنه نیاز به جراحی نباشه

  • تصویر کاربر سعید یکشنبه ۲۹ دی ۹۸( 2 ماه پیش) مشاهده پرسش
    باسلام طی سنوگرافی 50میلی ادرار در مثانه میماند به دکتر مراجعه کرده و ازمایش psaدادم که 2ممیز8 بود ودکتر قرص پروستاتان روزی 2عدد تجویز کرده که 2هفته استفاده از قرص هیچ اتفاق خاص نیفتاده
    1. تصویر کاربر دکتر رضا ولی پور یکشنبه ۲۹ دی ۹۸( 2 ماه پیش)

      مراجعه حضوری داشته باشید 

  • تصویر کاربر محمد شنبه ۲۸ دی ۹۸( 2 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام خدمت اقای دکتر عزیزم. من ۳۱ سالمه و ب صورت اتفاقی متوجه شدم شدم حجم پروستاتم۳۹ سی سی شده البته درد یا مشکلات ادرار و یا نعوظ و غیره ندارم اما هر سه عموی من مشکل پروستات دارند برای همین کمی ترسیدم. ب نظر شما مشکلی پیش میاد ؟ نیاز ب ازمایش و معاینه هست؟
    1. تصویر کاربر دکتر رضا ولی پور شنبه ۲۸ دی ۹۸( 2 ماه پیش)

      نگران نباشید 

  • تصویر کاربر فاتحی شنبه ۲۸ دی ۹۸( 2 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر وقت بخیر.
    تنگی مجرا دارم و سه بار سیستسکوپی کردم و برش زده ام اما مشکل رفع نشده و به دلیل تنگی مجرا ضخامت مثانه ۸ میلی شده و باقی مانده ادرار در مثانه پس از تخلیه ۱۴۵ سی سی می باشد .غیر از کارهای انجام شده برای رفع تنگی مجرایم چکار هایی می توانم بکنم؟ و آیا این ضخامت مثانه کارکرد مثانه را از بین می برد؟
    باتشکر
    1. تصویر کاربر دکتر رضا ولی پور شنبه ۲۸ دی ۹۸( 2 ماه پیش)

      بعد از برس تنگی مجرا باید خودتان به خودتان نلاتون حداقل به مدت ۶ ماه بزنید

  • تصویر کاربر محمد شنبه ۲۸ دی ۹۸( 2 ماه پیش) مشاهده پرسش
    آیا مصرف قرص امنیک باعث قطع جریان منی می شود؟ برای رفع این عارضه چه باید کرد؟ من مبتلا به دیابت نوع دو نیز هستم.
    1. تصویر کاربر دکتر رضا ولی پور شنبه ۲۸ دی ۹۸( 2 ماه پیش)

      بله _ نصف قرص تادالافیل ۱۰ روز نزدیکی به جای امنیک استفاده کنید و آن روز امنیک استفاده نکنید

  • تصویر کاربر علی پنجشنبه ۲۶ دی ۹۸( 2 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر بنده 65 سالمه به تازگی سنو گرافی انجام دادم متوجه شدم که پروستادم191 سی سی هستش وpsa 8.5 میباشد اما هیچ گونه دردی ندارم و ادرارم به راحتی انجام میشه به نظر شما عمل باید انجام بدم یا نه با تشکر از شما
    1. تصویر کاربر دکتر رضا ولی پور پنجشنبه ۲۶ دی ۹۸( 2 ماه پیش)

      تکرار PSA انجام بدین 

  • تصویر کاربر حسین جمعه ۲۷ دی ۹۸( 2 ماه پیش) مشاهده پرسش
    باسلام چگونه بفهمیم بیماری پروستات داریم صمنن عمل وارکوسل هم کردیم بچه دارنمیشیم
    1. تصویر کاربر دکتر رضا ولی پور جمعه ۲۷ دی ۹۸( 2 ماه پیش)

      مراجعه حضوری داشته باشید 

  • تصویر کاربر علی شنبه ۲۸ دی ۹۸( 2 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید
    بابام پروستات بدخیم است دو بار عمل تراشیدن پروستات انجام داده جهت باز کردن راه ادرار می خواستم بپرسم می شود پروستات را کامل در بیاورد ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر رضا ولی پور شنبه ۲۸ دی ۹۸( 2 ماه پیش)

      خیر 

  • تصویر کاربر محمد شنبه ۲۸ دی ۹۸( 2 ماه پیش) مشاهده پرسش
    باسلام و تشکربنده 69 ساله هستم بدون هیچ مشکلی یک شبه دچار تکرر و سوزش ادرار با لخته های خون شدم سریع به پزشک مراجعه و با نتیجهیits size is about 59,53,41 & mean volume is 67 ml و After voiding urinary is about 35 m دارو تجویز شد تزریق جنتا مایسین هر 12 ساعت یک عدد برای سه روز و کپسول نووفلوکساسین 500 شبی یک عدد و کپسول تامسولوسین نیز هر شب یکعدد سوالم اینه که آیا داروها با تشخیص عفونت و التهاب کافی هستند ؟ بعد از اتمام دارو چه دستوری میدین آیا ازمایش غربالگری احتیاج هست ؟ درسونوگرافی تشخیص کافی هست؟ با سپاس از شما بزرگوار بنده دراصفهان زندگی میکنم ممنون از پاسخگویی شما
    1. تصویر کاربر دکتر رضا ولی پور شنبه ۲۸ دی ۹۸( 2 ماه پیش)

      اگر در آزمایش ادرار و کشت ادرار میکروب رشد کرده تشخیص عفونت است وگرنه بررسی کامل نیاز هستش 

درحال دریافت اطلاعات
پرسش از دکتر