برای عفونت ادراری چی بخوریم؟

عفونت ادراری (UTI) یکی از شایع ترین عفونت هاست که می تواند هر یک از بخش های دستگاه ادراری از جمله کلیه ها، حالب ها، مثانه و یا مجاری ادراری را درگیر کند. عفونت ادراری اغلب در دستگاه ادراری تحتانی (مثانه و پیشابراه) بروز می یابد. در ادامه مطلب خواهیم گفت که برای عفونت ادراری چی بخوریم. تحقیقات نشان می دهد زنان بیشتر از مردان در معرض خطر ابتلا به عفونت ادراری قرار دارند. به طوری که بیش از ۵۰ درصد زنان، حداقل یک بار در طول عمر خود به عفونت ادراری مبتلا می شوند.

علائم ناشی از عفونت ادراری می تواند آزاردهنده و دردناک باشد، اما در صورتی که عفونت، کلیه ها را نیز درگیر کند، منجر به عواقب جدی تری خواهد شد. این بیماری می تواند باعث آسیب دائمی به دستگاه ادراری شود. بنابراین در صورت بروز علائم، برای درمان آن باید به پزشک مراجعه شود. اما راهکار ‌هایی نیز وجود دارد که علائم ناشی از عفونت ادراری را بهبود می بخشد.

عفونت ادراری

علائم عفونت ادراری شامل موارد زیر می باشد:

  • احساس نیاز شدید و مکرر برای ادرار کردن
  • سوزش ادرار
  • افزایش دفعات دفع ادرار و کاهش میزان ادرار دفع شده
  • حالت تهوع و استفراغ
  • ادرار کدر
  • قرمز یا قهوه ای رنگ شدن ادرار که نشان دهنده وجود خون در ادرار است
  • بدبو شدن ادرار
  • احساس درد و فشار در شکم
  • درد هنگام برقراری رابطه جنسی
  • تب و لرز
  • درد لگن در زنان (به خصوص در مرکز لگن و اطراف ناحیه شرمگاهی)

درمان عفونت ادراری

در صورتی که عفونت ادراری تحت درمان قرار نگیرد، علائم آن به مرور زمان بدتر می شود. عفونت دستگاه ادراری در بیشتر موارد توسط باکتری ها ایجاد می شود. به همین دلیل پزشکان معمولا آنتی بیوتیک ها را برای درمان عفونت ادراری تجویز می کنند. علاوه بر داروها، برخی درمان های طبیعی نیز می توانند به بهبود علائم عفونت ادراری کمک کنند. برای عفونت ادراری چی بخوریم.

  • نوشیدن آب: نوشیدن آب فراوان باعث افزایش تولید ادرار و خروج مکرر ادرار می شود. دفع ادرار مکرر، باعث تمیز شدن مجاری ادراری و خارج شدن باکتری ها از آن می گردد. از این رو، نوشیدن روزانه حداقل ۶ تا ۸ لیوان آب در افراد مبتلا به عفونت ادراری، می تواند به بهبودی هرچه سریع تر آن ها کمک کند.
  • زغال اخته: تحقیقات نشان داده است نوشیدن آب زغال اخته، عصاره زغال اخته و یا مکمل های حاوی آن، خطر ابتلا به عفونت ادراری را کاهش می دهد. اما در درمان عفونت ادراری تاثیر چندانی ندارد. زغال اخته حاوی ترکیبات آنتی اکسیدان قوی مانند پروآنتوسیانیدین ها است که به نظر می رسد از چسبیدن باکتری ها به پوشش مجاری ادراری جلوگیری می کند.
  • محصولات پروبیوتیک: مواد غذایی سرشار از پروبیتوتیک ها مانند ماست، خیار شور و کلم ترش، حاوی باکتری های مفیدی هستند که می توانند به مبارزه با عفونت ها کمک کنند.
  • مواد غذایی فیبردار : غذاهایی که فیبر بالایی دارند مانند موز، لوبیا، عدس، آجیل، جو دوسر و سایر غلات کامل، به از بین بردن باکتری های مضر کمک می کنند. این مواد غذایی همچنین حرکات روده را تحریک کرده و از این طریق باعث کاهش فشار بر روی مثانه می شوند.
  • ماهی قزل آلا: ماهی های آب سرد یکی از بهترین منابع غذایی حاوی اسید های چرب امگا ۳ هستند که می توانند به کاهش التهاب ناشی از عفونت ادراری کمک کنند. افرادی که ماهی نمی خورند نیز می توانند با مشورت پزشک، از مکمل های روغن ماهی استفاده کنند.

علاوه بر مواد غذایی که مصرف آن ها می تواند به درمان و پیشگیری از عفونت ادراری کمک کند، مواد غذایی نیز وجود دارد که در صورت ابتلا به عفونت ادراری بهتر است از مصرف آن ها خودداری شود. از جمله: 

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

ثبت سوال جدید غیرفعال می‌باشد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر zf چهارشنبه ۱۴ اردیبهشت ۱( 9 ماه پیش) تعداد بازدید: 105 مشاهده پرسش
    سلام پدرم ۶ ماهه ضایعه نخاعی داره ومرتبا عفونت ادراری میگیره از سوند فولی ونلاتون استفاده میکنه ولی همیشه تب داره وانتی بیوتیک میخوره به نظر شما راه دیگه ای برای حل این مشکل وجود نداره؟
    1. تصویر کاربر دکتر رضا ولی پور چهارشنبه ۱۴ اردیبهشت ۱( 9 ماه پیش)

      ویزیت آنلاین یا ویزیت حضوری داشته باشید 

  • تصویر کاربر فاطمه چهارشنبه ۱۴ اردیبهشت ۱( 9 ماه پیش) تعداد بازدید: 153 مشاهده پرسش
    عفونت ادرارتاثیری درحامله شدن دارد؟
    1. تصویر کاربر دکتر رضا ولی پور چهارشنبه ۱۴ اردیبهشت ۱( 9 ماه پیش)

      مراجعه حضوری یا ویزیت آنلاین داشته باشین 

  • تصویر کاربر امیرحسین چهارشنبه ۱۴ اردیبهشت ۱( 9 ماه پیش) تعداد بازدید: 138 مشاهده پرسش
    سلام امیرحسین هستم 19 سالمه و داخل رگ خروج ادرار آلتم زخم کوچکی هست که در کودکی به وجود اومده و تا الان با من بوده و گاهی اوقات موقع ادرار کردن میسوزه شدیدا

    خواستم بدونم راه درمانش چیه و چیکار کنم

    ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر رضا ولی پور چهارشنبه ۱۴ اردیبهشت ۱( 9 ماه پیش)

      مراجعه حضوری یا ویزیت آنلاین داشته باشین 

  • تصویر کاربر هادي شنبه ۱۱ دی ۰( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 174 مشاهده پرسش
    سلام من آزمايش ٢٤ساعت ادار انجام دادام ممنون ميشم بهم بكيد ايا مشكلي هست يا نه
    1. تصویر کاربر دکتر رضا ولی پور شنبه ۱۱ دی ۰( 1 سال پیش)

      خوبه 

  • تصویر کاربر رها یکشنبه ۳۰ آبان ۰( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 114 مشاهده پرسش
    سلام روز شما خوش مادرم سیستوسکوپی و برداشتن توده مثانه انجام داده جواب پاتولوژی هست میخوام بدونم.چقدر خطرناک هست و الان بعد از عمل چیکار باید بکنیم.گزارش : ماکروسکوپی نمونه دریافتی در فیکساتور شامل قطعات متعددی از بافت خاکستری کرمی به ابعاد 1.5x1.5x1.5 سانتی متر است. SOS: M/1 ET : میکروسکوپی .لطفا تشخیص را ببینید : تشخیص : مثانه، توده، TURT کارسینوم اروتلیال درجه پایین درجه III/IV طبق طبقه بندی WHO/ISUP لامینا پروپریا توسط تومور درگیر است بافت عضلانی برای ارزیابی: دیده نمی شود- دکتر با احترام مدرسی - فرخ با تقدیم احترام : مدرسی - فرخ
    1. تصویر کاربر دکتر رضا ولی پور یکشنبه ۳۰ آبان ۰( 1 سال پیش)

      ب ث ژ تراپی باید انجام بشه 

  • تصویر کاربر مهدی یکشنبه ۷ شهریور ۰( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 136 مشاهده پرسش
    سلام و خسته نباشید. پسری ۱۷ ساله هستم که بعد از ادرار از من آب بی رنگ و چسبناکی خارج میشود اما آب منی نیست.تا به حال خود ارضایی نیز داشتم.
    1. تصویر کاربر دکتر رضا ولی پور یکشنبه ۷ شهریور ۰( 1 سال پیش)

      مهم نیست 

  • تصویر کاربر خانم دوشنبه ۲۵ مرداد ۰( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 144 مشاهده پرسش
    خانم ۴۸ساله جواب پاتولوژی رو فرستادم ایا سرطانی میشود و نیاز به پیگیری دارد؟اکنون گهگاهی حجم ادرار بسیار کم میشود
    1. تصویر کاربر دکتر رضا ولی پور دوشنبه ۲۵ مرداد ۰( 1 سال پیش)

      نیاز به پیگیری داره فعلا سرطان نیست 

درحال دریافت اطلاعات