عوارض شدید نوشیدنی های انرژی زا و کافئین بر کلیه ها

مصرف نوشیدنی های انرژی زا مخصوصا در کودکان، نوجوانان و جوانان می تواند اثرات نامطلوب و جدی به همراه داشته باشد. بخشی از این خطر به عملکرد مقادیر زیاد کافئین بر سیستم قلبی عروقی منشا می گیرد.

کافئین فشار خون و ضربان قلب را افزایش داده و می تواند سبب اختلال در ریتم قلب شود. علاوه بر این موارد، همواره نمی توان با خواندن برچسب ارزش غذایی نوشیدنی ها مقدار کافئین موجود در آن ها را دانست.

این نوشیدنی ها اغلب حاوی گوارانا هستند که خود حاوی کافئین بوده و به مجموع مقدار کافئین مصرف شده می افزاید. صرف نظر از مشکلات قلبی، عوارض دیگر این نوشیدنی ها شامل عصبی شدن و بی خوابی می شوند. مصرف نوشیدنی های انرژی زا با رفتار های پر خطری همچون مصرف بیش از حد الکل، برقراری رابطه جنسی محافظت نشده و مصرف دارو های غیر قانونی ارتباط دارد.

برخی از خطرات نوشیدنی های انرژی زا عبارتند از :

• کم آبی بدن
• عوارض قلبی مانند تپش قلب و نارسایی قلبی
• اضطراب
• بی خوابی و ناتوانی در خواب

اثرات نامطلوب بالقوه نوشابه های انرژی زا در رابطه با مواد تشکیل دهنده آنها :

۱. اثر قلبی عروقی

چندین مطالعه افزایش ضربان قلب و فشار خون شریانی را پس از مصرف نوشیدنی انرژی زا نشان داده است. علاوه بر این مشکلات قلبی قابل توجهی مانند آریتمی های بطنی ، افزایش قطعه st و طولانی شدن QT به دنبال مصرف بیش از اندازه نوشیدنی های انرژی زا ثبت شده است.

۲. اثرات عصبی و روانی 

افراد معمولا علائم مسمومیت با کافئین را در دوزهای مساوی یا بالاتر از ۲۰۰ میلی گرم نشان می دهند. علائم شامل اضطراب ، بی خوابی ، ناراحتی های گوارشی ، انقباض عضلات ، بی قراری و دوره های خستگی ناپذیری می باشد. علاوه بر این ، مصرف بیش از اندازه کافئین با تحریک یک حالت پیش از درد تحرک وذیری قشر مغز با سردردهای حاد و مزمن روزانه همراه می باشد. مطالعات روی نواحوانا ۱۵ تا ۱۶ ساله نشان داده که ارتباط قوی بین مصرف کافئین و رفتار خشونت آمیز و همچنین اختلالات سلوک وجود دارد.

اثرات متابولیک و گوارشی

نوشیدنی های انرژی زا معمولا حاوی مقادیر زیادی قند هستند که از ۲۱گرم تا ۳۴ گرم در هر اونس متغیر است. محتوای قند عمدتا به شکل ساکارز ، گلوکز یا شربت ذرت با فروکتوز بالا می باشد. بنابراین مصرف زیاد نوشیدنی های انرژی زا ممکن است خطر چاقی و دیابت نوع ۲ را افزایش دهد.مصرف حاد کافئین حساسیت به انسولین را کاهش می دهد.

۴. اثرات کلیوی

ثابت شده است که کافی۲ین موجود در نوشیدنی های انرژی زا باعث افزایش دیورز می شود. بنابراین در طول ورزش طولانی مدت در محیط گرم باید از نوشیدنی های انرژی زا به دلیل پتانسیل کم آبی بدن خودداری کرد. کافئین همچنین باعث کاهش سدیم در ادرار می شود که بر حجم پلاسما تاثیر می گذارد. همچنین کافئین باعث کاهش سدیم در ادرار می شود که بر حجم پلاسما تاثیر می گذارد و منجر به تغییر قابل توجهی در عملکرد قلبی عروقی در حین ورزش می شود.

بیشتر بدانید:

مراقبت بعد از عمل pcnl